Recette

Soupe au pistou

La grande soupe d’été provençale aux légumes et aux haricots, relevée d’un pistou au basilic et à l’ail

Soupe au pistou dans une assiette creuse, légumes d’été, haricots et petites pâtes, mortier avec pistou au basilic
  • 45 minPréparation
  • 1 hCuisson
  • 6Parts

Ingrédients

Préparation

  1. Écossez les haricots coco. Épluchez les pommes de terre et les carottes et coupez-les en petits dés, comme les courgettes. Coupez les haricots verts en tronçons et les tomates en morceaux.
  2. Dans un grand faitout, faites revenir l’oignon émincé dans l’huile d’olive 5 minutes. Ajoutez les tomates et laissez-les fondre 5 minutes.
  3. Ajoutez les haricots coco, les carottes et les pommes de terre, couvrez de 2,5 litres d’eau, salez légèrement et laissez cuire 30 minutes à frémissement.
  4. Ajoutez les courgettes et les haricots verts et poursuivez 15 minutes. Versez les pâtes et laissez cuire le temps indiqué sur le paquet.
  5. Pendant ce temps, préparez le pistou : pilez l’ail avec une pincée de gros sel dans un mortier, ajoutez les feuilles de basilic petit à petit, puis versez l’huile d’olive en filet et incorporez le fromage.
  6. Hors du feu, poivrez la soupe et rectifiez le sel. Servez bien chaud et laissez chacun ajouter une bonne cuillère de pistou dans son assiette.

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L’histoire

La soupe au pistou est la soupe de l’été en Provence, quand les marchés débordent de haricots, de courgettes et de basilic. Son nom vient du provençal « pista », piler : le pistou, c’est cette sauce au basilic, à l’ail et à l’huile d’olive qu’on écrase au mortier. On la dit cousine du pesto génois, mais sans pignons. Dans beaucoup de villages, on l’a longtemps préparée en grande quantité pour les fêtes d’été.

Le conseil du chef

N’ajoutez jamais le pistou dans la marmite qui bout : il perdrait son parfum. Il se met dans l’assiette, au dernier moment.

Sources

Mis à jour le .